Les danses standards

Ce sont des danses d'origine anglo-saxonne pour la plupart, où les partenaires sont en permanence en contact, en position « face à face », se tenant dans les bras l'un de l'autre. Ce sont toutes des danses évolutives (les couples se déplacent autour de la piste de danse).

Il y en a 5, récapitulées dans ce tableau

	Origine	Caractère	Forme	Tempo
Valse lente	apparue au XIXe siècle, en même temps que la valse viennoise, dans les cours d'Europe	évoque le romantisme et la nostalgie grâce à la fluidité du mouvement	3 temps. Swinguée, plus lente et plus chorégraphiée que la valse viennoise	28 à 30 MPM(*)
Tango	ses racines sont latines (Mauritanie, Espagne et enfin Argentine)	expressivité marquée, mouvements rapides voire saccadés	4 temps. Au très fort caractère	31 à 33 MPM(*)
Valse viennoise	née dans les salons de la noblesse du nord de l'Italie au XIVe siècle, développée au XVIIIe siècle	évoque le romantisme, danse à pas rapides	3 temps. Le couple effectue un tour complet sur lui-même en 6 temps	58 à 60 MPM(*)
Slow fox trot	jazz swingué de la population noire de New-York	danse swinguée où la fluidité du mouvement et la distinction priment, la plus technique des danses standard	4 temps. Swinguée et très lente	28 à 30 MPM(*)
Quick Step	influencée par le charleston, c'est un slow-fox joué très rapidement	danse très vivante distillant la joie où les danseurs se déplacent très vite avec de petits pas sautés	4 temps. Très rapide	50 à 52 MPM(*)